Klassische Kuerbissuppe mit Kuerbiskernen und Kürbiskernoel
Zum Rezept springen

Klassische Kürbissuppe – einfaches Rezept für den Herbst

Wenn der Herbst kommt, ist es für mich Zeit für eine klassische Kürbissuppe! Sie gehört zu meinen absoluten Lieblingsgerichten in der kühlen Jahreszeit. Die Kombination aus der leicht süßen Note des Kürbis und den wärmenden Gewürzen zaubert nicht nur ein wohliges Gefühl, sondern ist auch richtig gesund. In diesem Blogartikel zeige ich dir mein liebstes Rezept für Kürbissuppe, das ich jedes Jahr aufs Neue koche.

Warum Kürbissuppe mein liebstes Herbstgericht ist

Jedes Jahr, wenn die Tage kürzer und die Temperaturen kühler werden, freue ich mich besonders auf ein Gericht: Klassische Kürbissuppe! Für mich gibt es einfach nichts Besseres, als sich nach einem Spaziergang durch das bunte Herbstlaub mit einer heißen, cremigen Suppe aufzuwärmen. Besonders der Hokkaido Kürbis hat es mir angetan, weil er so unkompliziert in der Zubereitung ist und einen wunderbar nussigen Geschmack hat. Die Kürbissuppe lässt sich außerdem wunderbar variieren – mal mit einem Hauch Kokosmilch für eine exotische Note, mal mit gerösteten Kürbiskernen für extra Crunch.

Das Besondere an diesem Rezept ist seine Einfachheit: Du brauchst nur wenige Zutaten und trotzdem erhältst du ein köstliches Ergebnis. Die Kombination aus Kürbis, Kartoffeln und Karotten sorgt für eine sämige Konsistenz, und das Kürbisgewürz gibt der Suppe den letzten Schliff.

Klassische Kuerbissuppe mit Kuerbiskernen und Kürbiskernoel

Kürbissuppe variieren – so wird’s nie langweilig

Die klassische Kürbissuppe ist ein vielseitiges Gericht, das du nach Belieben variieren kannst. Hier sind ein paar Ideen, wie du das Rezept anpassen kannst:

  • Mit Speck oder Croutons: Wenn du es etwas herzhafter magst, kannst du die Suppe mit knusprig gebratenem Speck oder selbstgemachten Croutons garnieren.
  • Mit Kokosmilch: Ein Schuss Kokosmilch verleiht der Suppe eine exotische Note und macht sie besonders cremig.
  • Mit Ingwer: Für eine leicht scharfe Note kannst du etwas frischen Ingwer mitkochen. Das gibt der Suppe eine erfrischende Schärfe.
  • Mit Äpfeln: Füge ein paar Apfelstücke hinzu, um der Suppe eine süßlich-säuerliche Komponente zu geben.

Häufige Fragen zur Kürbissuppe

  1. Muss ich den Hokkaido Kürbis wirklich nicht schälen?
    Nein, das ist das Schöne am Hokkaido Kürbis! Die Schale wird beim Kochen weich und lässt sich problemlos mitessen. Sie gibt der Suppe sogar eine extra Portion Nährstoffe.
  2. Wie lange hält sich die Kürbissuppe im Kühlschrank?
    Du kannst die Suppe problemlos für 2-3 Tage im Kühlschrank aufbewahren. Fülle sie in einen luftdicht verschlossenen Behälter, damit sie frisch bleibt. Wenn du die Suppe aufwärmen möchtest, kannst du das einfach in einem Topf auf dem Herd oder in der Mikrowelle tun.
  3. Kann ich die Suppe einfrieren?
    Ja, Kürbissuppe lässt sich wunderbar einfrieren! Kühle sie vorher vollständig ab und fülle sie in geeignete Gefrierbehälter. Beim Aufwärmen kannst du die Suppe langsam auftauen und gegebenenfalls noch einmal pürieren, um die Konsistenz zu erhalten.
  4. Wie kann ich die Suppe noch würziger machen?
    Wenn du es etwas kräftiger magst, kannst du mehr Kürbisgewürz hinzufügen oder sogar mit frischen Kräutern wie Thymian oder Petersilie experimentieren. Auch ein Hauch Chili sorgt für eine angenehme Schärfe.
Klassische Kürbissuppe mit Kürbiskernen und Kürbiskernöl

Blogparade: „Was ist dein liebstes Herbstgericht?“

Dieser Blogartikel ist im Rahmen der Blogparade „Was ist dein liebstes Herbstgericht?“ von Kerstin und Klaus alias „Kakao & Karotte“ entstanden. In der Blogparade teilen Blogger(innen) ihre liebsten Rezepte für die herbstliche Küche. Ich freue mich sehr, dass ich mit meinem absoluten Lieblingsgericht, der Kürbissuppe, daran teilnehmen darf. Der Herbst bietet so viele tolle Möglichkeiten, sich in der Küche auszutoben – und der Kürbis gehört für mich unbedingt in diese Jahreszeit. Die Kombination aus frischen, saisonalen Zutaten, der wärmenden Konsistenz der Suppe und dem herbstlichen Aroma ist unschlagbar.

Wenn du auch an der Blogparade teilnehmen möchtest, lade ich dich herzlich ein, deine liebsten Herbstgerichte zu teilen! Egal ob süß oder herzhaft, einfach oder raffiniert – ich bin gespannt, welche Gerichte für dich den Herbst ausmachen. Lass dich inspirieren und teile deine Lieblingsrezepte für den Herbst auch gerne!

Klassische Kürbissuppe

Du liebst die warmen, gemütlichen Aromen des Herbstes? Dann habe ich genau das Richtige für dich: eine leckere Kürbissuppe! Sie ist nicht nur einfach zuzubereiten, sondern auch perfekt, um dich an kalten Tagen von innen zu wärmen.

einfach
  • Vorbereitungszeit:
    10 Minuten
  • Kochzeit:
    20 Minuten
  • Gesamtzeit:
    30 Minuten

Zutaten

3 Portionen
1 Zwiebel
460 g Kartoffeln
740 g Hokkaido Kürbis
1 TL Rapsöl
150 g Karotten
1 L Gemüsebrühe
1 TL Kürbiskernöl
5 g Kürbiskerne
Gewürz: Kürbisgewürz

Zubereitung

  1. Öl in einem großen Topf erhitzen. Zwiebel in Ringe schneiden und darin andünsten.
  2. Kürbis halbieren, entkernen, in Würfel schneiden. Du musst den Kürbis nicht schälen – die Schale wird beim Kochen weich und kann problemlos mitgegessen werden.
  3. Kartoffeln und Karotten schälen und in Stücke schneiden.
  4. Alles in den Topf geben, kurz mit andünsten.
  5. Mit der Gemüsebrühe ablöschen und dem Kürbisgewürz würzen.
  6. Mit geschlossenem Deckel ca. 20 Minuten köcheln lassen und gelegentlich umrühren.
  7. Wenn der Kürbis weich ist, die Suppe von der Kochplatte nehmen und mit einem Pürierstab pürieren. Nochmal abschmecken.
  8. Anrichten und mit dem Öl und den Kürbiskernen verfeinern.

Notizen

Das Kürbisgewürz* und die Gemüsebrühe* sind von Azafran. Rabattcode SANDY10 für 10% Rabatt (Werbung/Affiliate Links).


Nährwerte:
🔺346 kcal
🔺61 g KH 🔺6 g F 🔺10 g EW
(pro Portion)

Wie findest du das Rezept?

  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5

Du hast das Rezept ausprobiert?

Dann verlinke @balance.meets.soulfood auf Instagram.

Fazit: Die Klassische Kürbissuppe darf im Herbst nie fehlen

Die Kürbissuppe ist mein absolutes Lieblingsgericht im Herbst – schnell zubereitet, gesund und einfach lecker. Ich hoffe, du hast jetzt richtig Lust bekommen, dieses Rezept auszuprobieren! Lass mich wissen, wie es dir gelungen ist, und wenn du noch weitere kreative Ideen hast, wie man diese Suppe aufpeppen kann, teile sie gerne in den Kommentaren.

Wenn du gerne Suppen magst, dann probiere auch gerne meine Asia-Nudelsuppe aus. Diese herzhafte Suppe bringt die Aromen der asiatischen Küche direkt in deine Küche.

Klassische Kuerbissuppe mit Kuerbiskernen und Kürbiskernoel

Die mit einem Stern (*) gekennzeichneten Links sind sog. Affiliate Links, wodurch du beim Klicken auf den Link zur jeweiligen Webseite weitergeleitet wirst. Dadurch bekommst du beim Kauf mit meinem Rabattcode/-link die Produkte günstiger. Ich erhalte durch den Kauf eine kleine Provision.

Balancemeetssoulfood Profilfoto Sandra

Hi, ich bin Sandra

Auf meinem Blog findest du kalorienarme, alltagstaugliche Rezepte und gesundes Soulfood für die ganze Familie. Alle Gerichte sind mit wenigen Zutaten schnell zubereitet und leicht nachgekocht.

7 Kommentare zu „Klassische Kürbissuppe“

  1. Liebe Sandra, vielen Dank für dein Rezept und dass du bei unserer Blogparade mitgemacht hast. Kürbissuppe lieben wir auch sehr und deine sieht so lecker aus, dass ich jetzt sofort einen Teller nehmen würde. Liebe Grüße Kerstin und Klaus

  2. Ich bin ein großer Fan von Kürbissuppe. 🙂 Zusammen mit Kartoffeln und Karotten ergibt das eine hervorragende Mischung.
    Auf jeden Fall sieht es äußerst lecker aus.

    Liebe Grüße
    Claudia

  3. Liebe Sandra, ja natürlich ist die Kürbissuppe ein leckeres Standardgericht im Herbst. Das Kürbisgewürz aus Zimt, Ingwer, Muskat und Piment verleihen dieser Suppe sicherlich den extra Gewürztouch. Schön finde ich auch, dass diese Suppe ihre salzige Note lediglich aus der Gemüsebrühe bezieht.

    Herzliche Grüße Sabine

  4. Pingback: Deine liebsten Herbstgerichte: Resümee unserer Blogparade | Kakao & Karotte

Kommentar verfassen

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert